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内容紹介

限界を定めず可能性を高める方法、疲れない食べ方・眠り方、疲れない精神の養い方など、仕事と人生に効く、究極の自己管理法を伝授。「疲れ」の正体や「体幹ボックス」の鍛え方、新聞紙を使ったエクササイズなども紹介する。

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タイトルコード

1000050279165

書誌種別

図書

著者名

室伏 広治／著

著者名ヨミ

ムロフシ コウジ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2019.12

ページ数・枚数

230p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-04-604135-7

分類記号

780.19

書名

室伏式世界最高の疲労回復

書名ヨミ

ムロフシシキ セカイ サイコウ ノ ヒロウ カイフク

著者紹介

1974年静岡県生まれ。元男子ハンマー投選手。中京大学大学院修了。東京医科歯科大学教授。博士(体育学)。2004年、アテネオリンピックで金メダル受賞。同年、紫綬褒章受章。

件名1

スポーツ医学

件名2

トレーニング

件名3

疲労