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内容紹介

股関節を中心にお尻まわりの筋肉を鍛えると、美尻が手に入るだけでなく、年をとっても長く歩き続けられる。科学的根拠に基づいたポイントやコツを盛り込んで、お尻の筋肉をしっかり鍛える方法を紹介する。

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タイトルコード

1000050270990

書誌種別

図書

著者名

荒川 裕志／著

著者名ヨミ

アラカワ ヒロシ

出版者

日経BP

出版年月

2019.11

ページ数・枚数

210p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-296-10312-6

分類記号

780.7

書名

超・尻トレ 強く美しいカラダを手に入れる!

書名ヨミ

チョウシリトレ ツヨク ウツクシイ カラダ オ テ ニ イレル

副書名

強く美しいカラダを手に入れる!

副書名ヨミ

ツヨク ウツクシイ カラダ オ テ ニ イレル

著者紹介

1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。元プロ格闘家。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。

件名1

筋力トレーニング