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内容紹介

呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。

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タイトルコード

1000050270953

書誌種別

図書

著者名

美木 良介／著

著者名ヨミ

ミキ リョウスケ

出版者

幻冬舎

出版年月

2019.11

ページ数・枚数

63p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-344-03529-4

分類記号

498.38

書名

120歳まで生きるロングブレス DVDでよくわかる!

書名ヨミ

ヒャクニジッサイ マデ イキル ロング ブレス ディーヴイディー デ ヨク ワカル

副書名

DVDでよくわかる!

副書名ヨミ

ディーヴイディー デ ヨク ワカル

著者紹介

1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、「ロングブレススタジオ」を経営。

件名1

長寿法

件名2

呼吸

件名3

体操