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内容紹介

おいしく食べてきれいにやせる! 栄養コンシェルジュが、身体の仕組みと栄養の摂り方から、毎日のごはんの組み立て方、やせる食事を作るコツ、困ったときの食事法&筋トレまでを紹介する。

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タイトルコード

1000050268792

書誌種別

図書

著者名

西村 紗也香／著

著者名ヨミ

ニシムラ サヤカ

出版者

マイナビ出版

出版年月

2019.11

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8399-6987-5

分類記号

498.583

書名

リバウンドしない「やせる食べ方」

書名ヨミ

リバウンド シナイ ヤセル タベカタ

著者紹介

1989年生まれ。神奈川県出身。2ツ星栄養コンシェルジュ。ダイエット向けの食事指導サービス(栄養コンサルティング)、栄養セミナー開催などの活動を行う。

件名1

瘦身法

件名2

食生活