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内容紹介

背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。

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タイトルコード

1000050263599

書誌種別

図書

著者名

安保 雅博／著

著者名ヨミ

アボ マサヒロ

出版者

すばる舎

出版年月

2019.10

ページ数・枚数

126p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7991-0838-3

分類記号

498.3

書名

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム

書名ヨミ

ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム

副書名

背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム

副書名ヨミ

ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム

著者紹介

東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。

件名1

姿勢

件名2

筋力トレーニング