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内容紹介

職場のストレス&イライラ、考え方のクセ、女性特有の不調、脳の使い過ぎ…。“頑張りすぎの私”をラクにしてあげる、心と身体のケア方法を事例とイラストをまじえて紹介します。『日経WOMAN』掲載を加筆し書籍化。

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タイトルコード

1000050258413

書誌種別

図書

著者名

日経WOMAN編集部／編

著者名ヨミ

ニッケイ ウーマン ヘンシュウブ

出版者

日経BP

出版年月

2019.10

ページ数・枚数

128p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-296-10402-4

分類記号

495

書名

心とカラダの正しい休ませ方 “頑張りすぎの私”がもっとラクになる NIKKEI WOMAN BOOK

書名ヨミ

ココロ ト カラダ ノ タダシイ ヤスマセカタ ガンバリスギ ノ ワタクシ ガ モット ラク ニ ナル ニッケイ ウーマン ブック

副書名

“頑張りすぎの私”がもっとラクになる

副書名ヨミ

ガンバリスギ ノ ワタクシ ガ モット ラク ニ ナル

件名1

婦人衛生

叢書名

NIKKEI WOMAN BOOK