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内容紹介

猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。

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タイトルコード

1000050251049

書誌種別

図書

著者名

高尾 美穂／著

著者名ヨミ

タカオ ミホ

出版者

世界文化社

出版年月

2019.9

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-418-19420-9

分類記号

498.34

書名

超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい 健康美活ブックス

書名ヨミ

チョウカンタン ヨガ デ ワカガエリ ガ トマラナイ フケタクナイ ナラ コツバンテイキン オ キタエナサイ ケンコウ ビカツ ブックス

副書名

老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい

副書名ヨミ

フケタクナイ ナラ コツバンテイキン オ キタエナサイ

著者紹介

東京慈恵会医科大学大学院修了。女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクター。

件名1

ヨガ

叢書名

健康美活ブックス