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内容紹介

ふだんから意識して副交感神経の働きを高めることが、健康的に長生きするためのカギ。「腸」「メンタル」「血流」「睡眠」「食習慣」という5つの観点、15のアプローチから、自律神経のベストバランスを維持する術を紹介。

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タイトルコード

1000050248751

書誌種別

図書

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

世界文化社

出版年月

2019.9

ページ数・枚数

110p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-418-19415-5

分類記号

498.3

書名

自律神経の名医が教える長生き事典 若さ回復!15のアプローチ 健康美活ブックス

書名ヨミ

ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル ナガイキ ジテン ワカサ カイフク ジュウゴ ノ アプローチ ケンコウ ビカツ ブックス

副書名

若さ回復!15のアプローチ

副書名ヨミ

ワカサ カイフク ジュウゴ ノ アプローチ

著者紹介

1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。

件名1

健康法

叢書名

健康美活ブックス