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内容紹介

脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる! 2万人を超柔軟に導いた柔軟美トレーナーが、最短で驚きの成果を出すストレッチの手法を写真でわかりやすく紹介する。本体は背表紙なし糸綴じ。

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タイトルコード

1000050239206

書誌種別

図書

著者名

村山 巧／著

著者名ヨミ

ムラヤマ タクミ

出版者

かんき出版

出版年月

2019.7

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7612-7432-0

分類記号

781.4

書名

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 世界最速

書名ヨミ

ジブン シジョウ サイコウ ノ ジュウナンセイ ガ テ ニ ハイル ストレッチ セカイ サイソク

副書名

世界最速

副書名ヨミ

セカイ サイソク

件名1

ストレッチング

件名2

筋膜リリース