検索結果書誌詳細

内容紹介

後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050237898

書誌種別

図書

著者名

久野 譜也／著

著者名ヨミ

クノ シンヤ

出版者

世界文化社

出版年月

2019.7

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-418-19413-1

分類記号

493.185

書名

死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング 健康美活ブックス

書名ヨミ

シヌ マデ アルケル ナナビョウ キンニク タイソウ ネタキリ ニンチショウ オ ゲキタイ スル ピンクキン トレーニング ケンコウ ビカツ ブックス

副書名

寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング

副書名ヨミ

ネタキリ ニンチショウ オ ゲキタイ スル ピンクキン トレーニング

著者紹介

1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

件名1

老年医学

件名2

介護予防

件名3

筋力トレーニング

叢書名

健康美活ブックス