検索結果書誌詳細

内容紹介

筋トレは、カラダだけでなく、メンタルも鍛えることができる! 大胸筋、三角筋、腹横筋などの部位別に、各筋トレをわかりやすい文章と写真で簡潔に解説。食事術も紹介する。筋トレの動画が見られるQRコード付き。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050236152

書誌種別

図書

著者名

阿部 一仁／監修

著者名ヨミ

アベ カズヒト

出版者

朝日新聞出版

出版年月

2019.7

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-02-333290-4

分類記号

780.7

書名

ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド

書名ヨミ

ボク ガ ゴセンナナジュウニチ キントレ オ ツズケテ ワカッタ サイコウ ノ メソッド

件名1

筋力トレーニング