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内容紹介

タンパク質の基礎知識、筋肉と栄養の関係、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをQ&A形式でわかりやすく解説する。1週間の食事メニューやレシピも収録。

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タイトルコード

1000050227245

書誌種別

図書

著者名

川端 理香／監修

著者名ヨミ

カワバタ リカ

出版者

枻出版社

出版年月

2019.5

ページ数・枚数

128p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-7779-5529-9

分類記号

780.19

書名

筋トレ最高の食事術 筋肉のための“タンパク質”超入門 エイムック 4360

書名ヨミ

キントレ サイコウ ノ ショクジジュツ キンニク ノ タメ ノ タンパクシツ マルチョウ ニュウモン エイ ムック 4360

副書名

筋肉のための“タンパク質”超入門

副書名ヨミ

キンニク ノ タメ ノ タンパクシツ マルチョウ ニュウモン

件名1

スポーツ栄養学

件名2

筋力トレーニング

叢書名

エイムック