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内容紹介

体内時計を利用して健康になる方法を数多く提案。とくに「いつ食べるか」「いつ運動するか」といった、体内時計との関わりのなかでのタイミングについて詳しく紹介する。

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タイトルコード

1000050227064

書誌種別

図書

著者名

田原 優／著

著者名ヨミ

タハラ ユウ

出版者

大和書房

出版年月

2019.6

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-479-78471-5

分類記号

498.3

書名

体を整えるすごい時間割 だるさ解消・ぐっすり睡眠

書名ヨミ

カラダ オ トトノエル スゴイ ジカンワリ ダルサ カイショウ グッスリ スイミン

副書名

だるさ解消・ぐっすり睡眠

副書名ヨミ

ダルサ カイショウ グッスリ スイミン

著者紹介

1985年生まれ。早稲田大学大学院先進理工学専攻卒業。博士(理学)。同大学先進理工学部准教授。同大学時間栄養学研究所研究所員。

件名1

健康法

件名2

バイオリズム

件名3

生物時計