検索結果書誌詳細

内容紹介

人生100年時代。生涯現役をめざそう! 身体年齢32歳の身体を30年間維持するカリスマトレーナーが続ける、毎日5分のスロースクワットの効果とやり方を紹介。心臓外科医の南和友のワンポイントアドバイスも掲載する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050215983

書誌種別

図書

著者名

佐藤 英郎／著

著者名ヨミ

サトウ エイロウ

出版者

アーク出版

出版年月

2019.4

ページ数・枚数

150p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86059-201-1

分類記号

498.3

書名

毎日5分すごい!スクワット いつまでもさびない身体をつくる!!

書名ヨミ

マイニチ ゴフン スゴイ スクワット イツマデモ サビナイ シンタイ オ ツクル

副書名

いつまでもさびない身体をつくる!!

副書名ヨミ

イツマデモ サビナイ シンタイ オ ツクル

件名1

健康法

件名2

筋力トレーニング