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内容紹介

「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、100歳まで元気に動ける体を手にいれよう! 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000050208456

書誌種別

図書

著者名

松村 卓／著

著者名ヨミ

マツムラ タカシ

出版者

文藝春秋

出版年月

2019.3

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-16-390990-5

分類記号

498.3

書名

寝たままできる骨ストレッチ 100歳まで元氣でいるための

書名ヨミ

ネタ ママ デキル ホネ ストレッチ ヒャクサイ マデ ゲンキ デ イル タメ ノ

副書名

100歳まで元氣でいるための

副書名ヨミ

ヒャクサイ マデ ゲンキ デ イル タメ ノ

著者紹介

1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング