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内容紹介

肩こり、頭痛、腰痛…カラダのあちこちで起こる不調はねこ背のせいだった! ねこ背の原因である筋肉の強張りを「ほぐす」ことをメインテーマに、寝たまま実践するだけで姿勢を改善する5つの簡単ポーズを紹介する。

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タイトルコード

1000050204101

書誌種別

図書

著者名

小林 篤史／著

著者名ヨミ

コバヤシ アツシ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2019.2

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-04-604121-0

分類記号

498.3

書名

ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ 寝る前1分縮んだ体が伸びる!

書名ヨミ

ネコゼ ガ ナオル ネタ ママ ミミピタ ポーズ ネル マエ イップン チヂンダ カラダ ガ ノビル

副書名

寝る前1分縮んだ体が伸びる!

副書名ヨミ

ネル マエ イップン チヂンダ カラダ ガ ノビル

著者紹介

1975年生まれ。神奈川県出身。猫背矯正マイスター。猫背矯正治療院V-Style代表。柔道整復師。鍼灸師。あん摩マッサージ指圧師。著書に「ねこ背は10秒で治せる!」など。

件名1

姿勢

件名2

ストレッチング