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内容紹介

朝日を「おでこ」に浴びよう、自分で自分を実況中継…。朝、たった1分の時間で心を整え、気分を変え、やる気になったり、ほっこりしたりすることができる、シンプルかつ使い勝手のよい心のエクササイズを紹介する。

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タイトルコード

1000050202357

書誌種別

図書

著者名

根本 裕幸／著

著者名ヨミ

ネモト ヒロユキ

出版者

キノブックス

出版年月

2019.2

ページ数・枚数

141p

大きさ・形態

17cm

ISBN

4-909689-34-4

分類記号

146.8

書名

朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。

書名ヨミ

アサ クジ マデ ニ イップンカン クダサイ フアン ガ キエテ ココロ ガ ゲンキ ニ ナリマス

著者紹介

1972年生まれ。心理カウンセラー。講師、作家。著書に「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れないための方法」など。

件名1

カウンセリング