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内容紹介

階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッチを紹介する。体験者の声、Q&Aも収録。

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タイトルコード

1000050196845

書誌種別

図書

著者名

奥仲 哲弥／著

著者名ヨミ

オクナカ テツヤ

出版者

学研プラス

出版年月

2019.2

ページ数・枚数

189p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-05-801012-9

分類記号

493.38

書名

医者が教える肺年齢が若返る呼吸術

書名ヨミ

イシャ ガ オシエル ハイネンレイ ガ ワカガエル コキュウジュツ

著者紹介

1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。著書に「長生きしたけりゃ「肺活」しなさい」など。

件名1

肺-疾患

件名2

呼吸

件名3

ストレッチング