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内容紹介

慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。

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タイトルコード

1000050192698

書誌種別

図書

著者名

功刀 浩／著

著者名ヨミ

クヌギ ヒロシ

出版者

翔泳社

出版年月

2019.1

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

19×19cm

ISBN

4-7981-5773-3

分類記号

493.79

書名

心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ

書名ヨミ

ココロ ノ ヤマイ オ ナオス ショクジ ウンドウ スイミン ノ トトノエカタ ココロ ノ ケンコウ シリーズ

著者紹介

東京大学医学部卒業。国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部部長。医学博士、精神保健指定医。著書に「精神疾患の脳科学講義」など。

件名1

精神衛生

叢書名

ココロの健康シリーズ