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内容紹介

筋力の少ない女性でもできる、出先で手軽にできる、壁の抵抗を使えば、もうひと伸ばしできる! デスクワークでこりやすい「首」「肩」「背中」「腰」に効く、壁を使ったセルフストレッチを、イラストでわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000050188832

書誌種別

図書

著者名

古賀 直樹／著

著者名ヨミ

コガ ナオキ

出版者

雷鳥社

出版年月

2018.12

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8441-3747-4

分類記号

781.4

書名

はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ 疲れを溜めない簡単習慣

書名ヨミ

ハタラク ジョシ ノ オフィス デ カベ ストレッチ ツカレ オ タメナイ カンタン シュウカン

副書名

疲れを溜めない簡単習慣

副書名ヨミ

ツカレ オ タメナイ カンタン シュウカン

著者紹介

明治国際医療大学で鍼灸を学び、鍼灸師・整体師として治療を行う。中野坂上治療院代表。著書に「ツボ療法・ツボ体操の健康読本」など。

件名1

ストレッチング