検索結果書誌詳細

内容紹介

お尻、ウエスト、脚、太もも、ふくらはぎがみるみるやせる! テレビで話題のパーソナルトレーナーが、スポーツ科学・医学に基づいた「下半身ダイエット」を紹介。書き込めるチャレンジシート付き。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050186307

書誌種別

図書

著者名

松井 薫／著

著者名ヨミ

マツイ カオル

出版者

PHP研究所

出版年月

2018.12

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-569-84199-1

分類記号

595.6

書名

世界一効く下半身ダイエット 科学的に一番やせる5秒筋トレ

書名ヨミ

セカイイチ キク カハンシン ダイエット カガクテキ ニ イチバン ヤセル ゴビョウ キントレ

副書名

科学的に一番やせる5秒筋トレ

副書名ヨミ

カガクテキ ニ イチバン ヤセル ゴビョウ キントレ

著者紹介

スポーツ科学・医療系パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師・特別研究員。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。

件名1

瘦身法

件名2

筋力トレーニング