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内容紹介

3つのコアストレッチをするだけで、背中で手が届くようになる! 振り向き姿も美しくなる! 前後開脚だって夢じゃない! 股関節・肩甲骨・体幹の柔軟性を高めて、疲れにくく動ける体になるストレッチを紹介する。

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タイトルコード

1000050182736

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／監修

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

扶桑社

出版年月

2018.12

ページ数・枚数

63p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-594-61351-8

分類記号

781.4

書名

体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ 毎日1分で驚くほど変わる! FUSOSHA MOOK

書名ヨミ

カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ストレッチ マイニチ イップン デ オドロクホド カワル フソウシャ ムック

副書名

毎日1分で驚くほど変わる!

副書名ヨミ

マイニチ イップン デ オドロクホド カワル

件名1

ストレッチング

叢書名

FUSOSHA MOOK