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内容紹介

ピラティスの基本をわかりやすく紹介。「正しい姿勢で美しくなる」「スムーズに動ける体になる」といった4つのプログラムと、疲れをスッキリさせるストレッチを、写真と動画DVDで解説する。石田ゆり子らの体験談付き。

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タイトルコード

1000050179858

書誌種別

図書

著者名

米田 由紀／監修

著者名ヨミ

ヨネダ ユキ

出版者

朝日新聞出版

出版年月

2018.11

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-02-333248-5

分類記号

781.4

書名

はじめてのピラティス・プログラム

書名ヨミ

ハジメテ ノ ピラティス プログラム

件名1

ピラティス