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内容紹介

競技力向上につながるフィジカルを伸ばす方法を、学術的な理論に基づき、指導の実践現場からの声と合わせて紹介。アスリートやスポーツ指導者が知っておくべき「王道の筋力トレーニング」を、豊富な写真や図とともに解説する。

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タイトルコード

1000050178010

書誌種別

図書

著者名

谷本 道哉／編・著

著者名ヨミ

タニモト ミチヤ

出版者

ナツメ社

出版年月

2018.12

ページ数・枚数

255p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-6551-5

分類記号

780.7

書名

アスリートのための筋力トレーニングバイブル 使える筋肉・使えない筋肉

書名ヨミ

アスリート ノ タメ ノ キンリョク トレーニング バイブル ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク

副書名

使える筋肉・使えない筋肉

副書名ヨミ

ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク

著者紹介

1972年生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。専門は筋生理学・身体運動科学。

件名1

筋力トレーニング