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内容紹介

やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。

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タイトルコード

1000050174760

書誌種別

図書

著者名

藤川 徳美／著

著者名ヨミ

フジカワ トクミ

出版者

方丈社

出版年月

2018.11

ページ数・枚数

181p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-908925-40-5

分類記号

493.764

書名

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

書名ヨミ

ウツケシ ゴハン タンパクシツ ト テツ オ タップリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル

副書名

タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

副書名ヨミ

タンパクシツ ト テツ オ タップリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル

著者紹介

1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。

件名1

うつ病

件名2

栄養療法