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内容紹介

姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。

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タイトルコード

1000050155636

書誌種別

図書

著者名

木場 克己／著

著者名ヨミ

コバ カツミ

出版者

ベストセラーズ

出版年月

2018.8

ページ数・枚数

106p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-584-13890-8

分類記号

595.6

書名

リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている

書名ヨミ

リバウンド シナイ タイカン ダイエット ジョユウ モデル ガ ヒソカ ニ ヤッテ イル

副書名

女優・モデルが密かにやっている

副書名ヨミ

ジョユウ モデル ガ ヒソカ ニ ヤッテ イル

著者紹介

1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。

件名1

瘦身法

件名2

体操