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内容紹介

股関節の不調はひざの痛みや腰痛を引き起こし、老いを一気に加速させる。1日3分やるだけで劇的に変わる筋力トレーニングやストレッチ体操を紹介。負荷のかからない歩き方や日常動作、生活習慣なども取り上げる。

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タイトルコード

1000050151774

書誌種別

図書

著者名

石部 基実／著

著者名ヨミ

イシベ モトミ

出版者

幻冬舎

出版年月

2018.7

ページ数・枚数

180p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-344-98506-3

分類記号

494.77

書名

長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる! 幻冬舎新書 い-31-1

書名ヨミ

ナガイキ シタケレバ コカンセツ オ キタエナサイ イチニチ サンプン デ ゲキテキ ニ カワル ゲントウシャ シンショ イ-31-1

副書名

1日3分で劇的に変わる!

副書名ヨミ

イチニチ サンプン デ ゲキテキ ニ カワル

著者紹介

1957年東京生まれ。北海道大学医学部卒業。石部基実クリニック開設。およそ7000件の手術を行う人工股関節手術の第一人者。著書に「「老けない体」は股関節で決まる!」など。

件名1

股関節-疾患

叢書名

幻冬舎新書