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内容紹介

つい食べ過ぎてしまう、太っている自分が好きになれない…。そんなあなたのお悩みを解決! 約20年間、内科の医師として診療に携わってきた著者が、マインドフルネスを生活に取り入れてダイエットする方法を紹介します。

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タイトルコード

1000050142981

書誌種別

図書

著者名

山下 あきこ／著

著者名ヨミ

ヤマシタ アキコ

出版者

二見書房

出版年月

2018.7

ページ数・枚数

238p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-576-18096-0

分類記号

595.6

書名

やせる呼吸 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット

書名ヨミ

ヤセル コキュウ ノウカガク センモンイ ガ オシエル マインドフルネス ダイエット

副書名

脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット

副書名ヨミ

ノウカガク センモンイ ガ オシエル マインドフルネス ダイエット

著者紹介

1974年佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。アメリカ神経学会会員。

件名1

瘦身法

件名2

マインドフルネス

件名3

呼吸