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内容紹介

筋肉の増加に欠かせない良質なタンパク質を、気軽においしく摂取できるレシピを多数紹介。筋肉をつけるために有効な生活スタイルや、運動と組み合わせる際の摂取のタイミング、異なるタンパク質源についても説明する。

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タイトルコード

1000050141222

書誌種別

図書

著者名

藤田 聡／監修

著者名ヨミ

フジタ サトシ

出版者

朝日新聞出版

出版年月

2018.6

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-02-333223-2

分類記号

498.55

書名

タンパク質データBOOK 筋肉がつく!やせる!

書名ヨミ

タンパクシツ データ ブック キンニク ガ ツク ヤセル

副書名

筋肉がつく!やせる!

副書名ヨミ

キンニク ガ ツク ヤセル

件名1

蛋白質