検索結果書誌詳細

内容紹介

1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050136113

書誌種別

図書

著者名

最上 悠／著

著者名ヨミ

モガミ ユウ

出版者

CCCメディアハウス

出版年月

2018.6

ページ数・枚数

255p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-484-18218-6

分類記号

493.09

書名

日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方

書名ヨミ

ニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル カラダ ト ココロ ガ ケンコウ ニ ナル カンジョウ ニッキ ノ ツケカタ

副書名

体と心が健康になる「感情日記」のつけ方

副書名ヨミ

カラダ ト ココロ ガ ケンコウ ニ ナル カンジョウ ニッキ ノ ツケカタ

著者紹介

精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。

件名1

精神身体医学

件名2

日記