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内容紹介

コア(体幹)トレーニングを基本にしたボディメソッドのクラスを主宰する一方、2男1女を抱える母親でもある著者が、簡単にくびれて太りにくい体になる最強メソッドや、お尻とお腹に効く“ながら筋トレ”を紹介する。

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タイトルコード

1000050126813

書誌種別

図書

著者名

村田 友美子／著

著者名ヨミ

ムラタ ユミコ

出版者

光文社

出版年月

2018.4

ページ数・枚数

94p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-334-97999-7

分類記号

595.6

書名

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング 瘦せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろう! VERY BOOKS

書名ヨミ

クビレ カアチャン ノ サイキョウ ナガラ トレーニング ヤセタカッタラ チツ オ シメテ ハンバーグ オ ツクロウ ヴェリィ ブックス

副書名

瘦せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろう!

副書名ヨミ

ヤセタカッタラ チツ オ シメテ ハンバーグ オ ツクロウ

著者紹介

1977年生まれ。yumicorebody主宰。

件名1

瘦身法

件名2

筋力トレーニング

叢書名

VERY BOOKS