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内容紹介

頭と心を変え、習慣を変える! 万年小太りの40代ライターが、心理学者・海保先生の力を借りて「華奢」になるまでの2年間のダイエット体験記。4キロやせた編集者の体験マンガも収録。コピーして使う体重記録シート付き。

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タイトルコード

1000050122970

書誌種別

図書

著者名

山崎 潤子／著

著者名ヨミ

ヤマザキ ジュンコ

出版者

文響社

出版年月

2018.4

ページ数・枚数

215p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86651-053-8

分類記号

595.6

書名

10キロやせて永久キープするダイエット

書名ヨミ

ジッキロ ヤセテ エイキュウ キープ スル ダイエット

著者紹介

ライター・エディター。著書に「28歳からの女のリアル」がある。

件名1

瘦身法