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内容紹介

体内のあらゆる組織を覆う「筋膜」を、お尻を中心にリリースしてあげることにより、腰痛は劇的に改善します。1回10秒で簡単にできる「筋膜リリース」を、わかりやすく紹介します。腰痛を防ぐ日ごろの工夫なども収録。

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タイトルコード

1000050122941

書誌種別

図書

著者名

滝澤 幸一／著

著者名ヨミ

タキザワ コウイチ

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2018.4

ページ数・枚数

171p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7973-9409-2

分類記号

493.6

書名

驚くほど腰がよくなる!たった10秒の「腰トレ」 SB新書 433

書名ヨミ

オドロクホド コシ ガ ヨク ナル タッタ ジュウビョウ ノ コシトレ エスビー シンショ 433

著者紹介

1983年横浜生まれ。日本健康医療専門学校卒業。横浜栄フットボールクラブアスレティックトレーナー。トップアスリートから中高年層まで幅広く治療及び指導に従事。

件名1

腰痛

件名2

筋膜リリース

叢書名

SB新書