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内容紹介

落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。

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タイトルコード

1000050117748

書誌種別

図書

著者名

清水 栄司／著

著者名ヨミ

シミズ エイジ

出版者

大和書房

出版年月

2018.3

ページ数・枚数

215p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-479-79640-4

分類記号

146.811

書名

ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

書名ヨミ

グルグル カンガエテ シマウ ココロ ノ クセ ノ ナオシカタ

著者紹介

1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。

件名1

認知行動療法