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内容紹介

ベルリンの有名クリニック臨床心理士が、最新の脳科学に基づいた画期的な療法「テンセンテンス法」「5つのチャンネルテクニック」、そして運動、食事で脳に「良い手本」を見せ、不安を断ち切る方法を伝授する。

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タイトルコード

1000050111897

書誌種別

図書

著者名

クラウス・ベルンハルト／著

著者名ヨミ

クラウス ベルンハルト

出版者

CCCメディアハウス

出版年月

2018.3

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-484-18103-5

分類記号

493.743

書名

敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

書名ヨミ

ビンカン スギル アナタ エ キンチョウ フアン パニック ワ ジブン デ タチキレル

副書名

緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

副書名ヨミ

キンチョウ フアン パニック ワ ジブン デ タチキレル

著者紹介

臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。不安症やパニック発作の専門家としてカウンセリングルームを開設。脳神経科学教育マネジメント協会会員。

件名1

不安障害