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内容紹介

筋トレ実践者が日頃何気なく行っている基本的なエクササイズを深く掘り下げるとともに、バリエーションをできるだけ幅広く紹介。ダンベルなどトレーニングツールも取り上げる。『トレーニングマガジン』連載を加筆・修正。

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タイトルコード

1000050110161

書誌種別

図書

著者名

有賀 誠司／著

著者名ヨミ

アルガ セイジ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2018.2

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-11021-9

分類記号

780.7

書名

筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 効かせるためのディープなテクニックを網羅!!

書名ヨミ

キントレ マニア キントレ エクササイズ ジテン キカセル タメ ノ ディープ ナ テクニック オ モウラ

副書名

効かせるためのディープなテクニックを網羅!!

副書名ヨミ

キカセル タメ ノ ディープ ナ テクニック オ モウラ

著者紹介

1962年東京生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「これなら続く!考える筋トレ」など。

件名1

筋力トレーニング