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内容紹介

40代は、素敵な大人の女性でいられるか、このまま老けてしまうかの分かれ道。体幹トレーニングを専門とする著者が、カラダを引き締めながら、美しさを内面から引き出す「体幹ビューティ・メソッド」を紹介します。

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タイトルコード

1000050109718

書誌種別

図書

著者名

本橋 恵美／著

著者名ヨミ

モトハシ エミ

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2018.3

ページ数・枚数

112p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7973-9456-6

分類記号

595.6

書名

40代からの体幹ビューティ・メソッド ずっと若いカラダをつくる1日10分のダイエット

書名ヨミ

ヨンジュウダイ カラ ノ タイカン ビューティ メソッド ズット ワカイ カラダ オ ツクル イチニチ ジップン ノ ダイエット

副書名

ずっと若いカラダをつくる1日10分のダイエット

副書名ヨミ

ズット ワカイ カラダ オ ツクル イチニチ ジップン ノ ダイエット

著者紹介

1972年東京都生まれ。一般社団法人Educate Movement Institute代表理事。コンディショニングトレーナー。著書に「スポーツに効く!体幹トレーニング」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操