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内容紹介

特別にジムやトレーニングに費やす時間は0秒。立つ、歩く、日常生活の動作を正しいものにするだけで、ダイエットやカラダのこり・痛みに効くメソッドを、イラストでわかりやすく紹介します。

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タイトルコード

1000050093903

書誌種別

図書

著者名

新保 泰秀／監修

著者名ヨミ

シンボ ヤスヒデ

出版者

主婦の友社

出版年月

2018.1

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-427537-3

分類記号

595.6

書名

0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる

書名ヨミ

ゼロビョウ デ リソウ タイケイ メソッド ニチジョウ セイカツ ノ ドウサ デ ヤセタイシツ オ ツクル

副書名

日常生活の動作でやせ体質をつくる

副書名ヨミ

ニチジョウ セイカツ ノ ドウサ デ ヤセタイシツ オ ツクル

件名1

瘦身法

件名2

ウォーキング