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内容紹介

ガチガチな股関節、バキバキな背中、ゴリゴリな肩まわり…。体が硬すぎてストレッチポーズができない人に向けて、通常のストレッチよりも無理なくできる47ポーズを紹介する。書き込み欄あり。

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タイトルコード

1000050089131

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

NHK出版

出版年月

2017.12

ページ数・枚数

79p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-14-199255-4

分類記号

781.4

書名

“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座 生活実用シリーズ NHK趣味どきっ!MOOK

書名ヨミ

モノスゴク カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン コウザ セイカツ ジツヨウ シリーズ エヌエイチケー シュミ ドキッ ムック

件名1

ストレッチング

叢書名

生活実用シリーズ

叢書名

NHK趣味どきっ!MOOK