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内容紹介

肩や首、腰などの可動域が、通常のストレッチとは比較にならないくらいに広がる「骨ストレッチ」。骨を意識して体を動かすことで心地よく、速く走れる「骨ストレッチ」メソッドとエクササイズを紹介する。

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タイトルコード

1000050078890

書誌種別

図書

著者名

松村 卓／著

著者名ヨミ

マツムラ タカシ

出版者

ベストセラーズ

出版年月

2017.11

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-584-13823-6

分類記号

782

書名

骨ストレッチ・ランニング 世界一、ラクに走れる!

書名ヨミ

ホネ ストレッチ ランニング セカイイチ ラク ニ ハシレル

副書名

世界一、ラクに走れる!

副書名ヨミ

セカイイチ ラク ニ ハシレル

著者紹介

1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所株式会社代表。「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善など幅広く活動。

件名1

ランニング