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内容紹介

健康寿命はおしりで延ばす! 1日1分で、誰でも簡単にできる「おしり健康法」を紹介。梨状筋をほぐすエクササイズと、腸骨筋および大腰筋を鍛えるエクササイズを写真とともにわかりやすく解説する。

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タイトルコード

1000050069854

書誌種別

図書

著者名

松尾 タカシ／著

著者名ヨミ

マツオ タカシ

出版者

総合法令出版

出版年月

2017.10

ページ数・枚数

139p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86280-578-2

分類記号

498.3

書名

「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

書名ヨミ

オシリ オ ホグセバ ヒャクサイ マデ アルケル

著者紹介

1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド「Progress Body」を開発。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」など。

件名1

健康法

件名2

体操