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内容紹介

からだは柔らかくなくていい。「1日1万歩」歩いてはいけない。1日1分、正しい歩き方を意識するだけ。美肌効果やダイエット効果も期待できる「1分ウォーキング」を紹介する。解説動画が見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050057750

書誌種別

図書

著者名

新保 泰秀／著

著者名ヨミ

シンボ ヤスヒデ

出版者

講談社

出版年月

2017.7

ページ数・枚数

155p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-06-220624-2

分類記号

498.35

書名

ベタッと開脚してはいけない。 どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」

書名ヨミ

ベタッ ト カイキャク シテワ イケナイ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ イタミ ガ ナクナリ ココロ ガ トトノウ イップン ウォーキング

副書名

どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」

副書名ヨミ

ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ イタミ ガ ナクナリ ココロ ガ トトノウ イップン ウォーキング

著者紹介

1967年生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。柔道整復師、フットマスター。「足から治療院」Creareをオープン。著書に「靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える」など。

件名1

ウォーキング