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内容紹介

美しいカラダは、美しい骨格から。美しい骨格を作るための、自宅や職場で簡単にできるストレッチ&エクササイズを、写真で紹介します。スマホでプログラム動画を見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050054080

書誌種別

図書

著者名

SATOKO／著

著者名ヨミ

サトコ

出版者

光文社

出版年月

2017.7

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-334-97936-2

分類記号

781.4

書名

1日1分美骨ピラティスダイエット

書名ヨミ

イチニチ イップン ビコツ ピラティス ダイエット

著者紹介

1970年大阪府生まれ。美骨ピラティストレーナー。「美骨ピラティススタジオBicotty」主宰。プログラム開発やスタッフ研修等の他社企業の運営業務にも携わる。

件名1

ピラティス