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内容紹介

「世界のエリートがやっている最高の休息法」のマインドフルネスのエッセンスを凝縮し、実践用の音源を付属したCDブック。「脳から健康に生まれ変わる」ためのスキルを提供する。切り取れる早わかり図、DLサービス付き。

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タイトルコード

1000050038257

書誌種別

図書

著者名

久賀谷 亮／著

著者名ヨミ

クガヤ アキラ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2017.5

ページ数・枚数

121,13p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-478-10191-9

分類記号

498.39

書名

脳疲労が消える最高の休息法<CDブック> 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門

書名ヨミ

ノウヒロウ ガ キエル サイコウ ノ キュウソクホウ シーディー ブック ノウカガク メイソウ キク ダケ マインドフルネス ニュウモン

副書名

脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門

副書名ヨミ

ノウカガク メイソウ キク ダケ マインドフルネス ニュウモン

著者紹介

イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。

件名1

マインドフルネス