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内容紹介

取り組む時間は1日わずか30分。怒りにまつわる問題の扱い方を紹介するガイドライン。怒りを扱うための現実的な目標設定、怒りに対処するために使える技法などを取り上げる。書き込み式エクササイズ付き。

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タイトルコード

1000050035917

書誌種別

図書

著者名

ロナルド T.ポッターエフロン／著

著者名ヨミ

ロナルド T ポッターエフロン

出版者

金剛出版

出版年月

2017.4

ページ数・枚数

107p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7724-1545-3

分類記号

141.6

書名

30分でできる怒りのセルフコントロール

書名ヨミ

サンジップン デ デキル イカリ ノ セルフ コントロール

著者紹介

心理療法家。怒りのマネジメントを専門とする。

件名1

怒り

件名2

セルフコントロール