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内容紹介

ねむけ、だるさ、肥満は「血糖値乱高下」が諸悪の根源。寿命も延びて脂肪も消える血糖値ゆるやか食事法を紹介。コンビニ、外食でできる導入期の断糖プログラムや維持期以降の自炊レシピ、体験談なども収録する。

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タイトルコード

1000050033162

書誌種別

図書

著者名

麻生 れいみ／[著]

著者名ヨミ

アソウ レイミ

出版者

講談社

出版年月

2017.4

ページ数・枚数

188p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-272990-1

分類記号

493.12

書名

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム 講談社+α新書 764-1B

書名ヨミ

シボウ ト ヒロウ オ タメル ジェット コースター ケットウ ノ キョウフ ジンセイ ガ カワル イッシュウカン ダントウ プログラム コウダンシャ プラス アルファ シンショ 764-1-B

副書名

人生が変わる一週間断糖プログラム

副書名ヨミ

ジンセイ ガ カワル イッシュウカン ダントウ プログラム

著者紹介

服部栄養専門学校栄養士科卒業。管理栄養士。日本病態栄養学会会員、日本抗加齢医学会会員、食育栄養インストラクター。著書に「20kgやせた!作りおきおかず」がある。

件名1

血糖値

叢書名

講談社+α新書