検索結果書誌詳細

内容紹介

筋トレを続ける秘訣は、日々、小さなプラスの変化を感じとりながら、マイペースに淡々と取り組むこと-。筋トレを続けるためのコツをつかみ、超効率的に「理想の体型」になる方法を伝授する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050031514

書誌種別

図書

著者名

森 俊憲／著

著者名ヨミ

モリ トシノリ

出版者

学研プラス

出版年月

2017.5

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-05-800759-4

分類記号

780.7

書名

大人女子のための続く筋トレ 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!

書名ヨミ

オトナ ジョシ ノ タメ ノ ツズク キントレ メンドウクサガリヤサン デモ サンカゲツ デ リソウ ノ タイケイ オ テ ニ イレル

副書名

面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!

副書名ヨミ

メンドウクサガリヤサン デモ サンカゲツ デ リソウ ノ タイケイ オ テ ニ イレル

著者紹介

株式会社ボディクエスト代表。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、オンライン上のフィットネスサービスを展開。健康指導や講演等で幅広く活動。著書に「へやトレ」他。

件名1

筋力トレーニング