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内容紹介

すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。

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タイトルコード

1000050027511

書誌種別

図書

著者名

谷本 道哉／著

著者名ヨミ

タニモト ミチヤ

出版者

高橋書店

出版年月

2017.4

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-471-03409-2

分類記号

780.7

書名

体脂肪を燃やす最強トレーニング 1日5分スロー&クイック

書名ヨミ

タイシボウ オ モヤス サイキョウ トレーニング イチニチ ゴフン スロー アンド クイック

副書名

1日5分スロー&クイック

副書名ヨミ

イチニチ ゴフン スロー アンド クイック

著者紹介

1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士(学術)。専門は筋生理学、身体運動科学。

件名1

筋力トレーニング

件名2

瘦身法