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内容紹介

肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ…。私たちがよく手にする163食品を、100kcal分ずつ「実物大」の写真で掲載。「何を・どれだけ食べたら・どれくらいのカロリーになるのか」を、自然につかめる。

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タイトルコード

1000050019051

書誌種別

図書

著者名

後藤 恭子／著

著者名ヨミ

ゴトウ キョウコ

出版者

文響社

出版年月

2017.3

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-905073-79-6

分類記号

498.583

書名

ひとめでわかる100kcalダイエット

書名ヨミ

ヒトメ デ ワカル ヒャッキロカロリー ダイエット

著者紹介

管理栄養士。体脂肪計タニタの社員食堂を立ち上げた。

件名1

瘦身法

件名2

食生活

件名3

栄養