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内容紹介

腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘など、すべての不調は背骨にあらわれる。1日2回、15秒ずつ続けることで、痛みや不調が消え、健康と若さが持続する「15秒背骨体操」を紹介する。

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タイトルコード

1000050018278

書誌種別

図書

著者名

松岡 博子／著

著者名ヨミ

マツオカ ヒロコ

出版者

さくら舎

出版年月

2017.3

ページ数・枚数

152p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86581-092-9

分類記号

498.3

書名

15秒背骨体操で不調が治る 腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり!

書名ヨミ

ジュウゴビョウ セボネ タイソウ デ フチョウ ガ ナオル コシ カタ アタマ メ イチョウ ガ スッキリ

副書名

腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり!

副書名ヨミ

コシ カタ アタマ メ イチョウ ガ スッキリ

著者紹介

福岡県生まれ。アピア均整院代表。身体均整師会副会長。身体均整法学園講師。著書に「1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット」「ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法」など。

件名1

健康法

件名2

体操